Mão na Massa: Sucos Verdes
Hoje é segunda - feira, dia internacional da dieta né? KKK. Geralmente a gente passa da conta no final de semana, e na segunda faz a promessa: "Hoje começo uma dieta". Para ajudar vocês, vou postar duas receitinhas de sucos verdes.
Os sucos verdes são ótimos porque desintoxicam o corpo, ajudam no bom funcionamento do intestino, são diuréticos e contém muita fibra, que ajuda a regular nossa fome. Então vamos lá?
Abacaxi com Hortelã
- 200 ml de água de coco
- 1 fatia média de abacaxi
- 1 pires raso de couve manteiga
- 5 folhas pequenas de hortelã
- 1 fatia média de abacaxi
- 1 pires raso de couve manteiga
- 5 folhas pequenas de hortelã
Laranja com acerola
- 200 ml de suco de laranja
- ½ xícara de chá de acerola
- 1 pires raso de couve manteiga
- 1 pedacinho (3cm) de gengibre
- ½ xícara de chá de acerola
- 1 pires raso de couve manteiga
- 1 pedacinho (3cm) de gengibre
O recomendado é tomar esses sucos em jejum, pois com o estômago vazio o organismo absorve melhor os nutrientes. Boa dieta!
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